Hva som egentlig skjer i hypnose (og hvorfor det funker)

Photo by Benoit Beaumatin on Unsplash

Når folk tenker på hypnose, ser de ofte for seg sceneshow hvor noen blir manipulert til å klukke som en kylling eller gjøre noe flaut. Ikke rart mange er usikre på om hypnose er ekte eller trygt.

Sannheten er: en profesjonell hypnosesesjon ser helt annerledes ut. Og det kan være et av de mest kraftfulle verktøyene for helbredelse, transformasjon og varig endring.

1. Hypnose er ikke det du tror

Hypnose er verken søvn eller tankekontroll.Det er en naturlig tilstand av fokusert avslapning — lik den drømmende følelsen rett før du sovner. I denne tilstanden blir underbevisstheten mer åpen for nye perspektiver, helbredelse og endring.

2. Hva kan du forvente i en hypnosetime?

En hypnosesesjon starter alltid med en samtale. Vi utforsker hva du ønsker å jobbe med — det kan være angst, kjærlighetssorg, lav selvfølelse eller et mønster du ikke klarer å bryte.

Deretter guider jeg deg inn i hypnose ved hjelp av avspenningsteknikker og rolige bilder. Du er hele tiden bevisst og i kontroll. Hvis jeg ba deg åpne øynene, kunne du gjort det. De fleste opplever seg selv som rolige, trygge og dypt fokuserte.

3. Hvorfor hypnose virker

De fleste forsøk på endring bygger på viljestyrke — men viljestyrke påvirker bare den bevisste delen av sinnet. Problemet er at de fleste mønstre, følelser og overbevisninger lever i underbevisstheten.

Hypnose gjør det mulig å oppdatere disse mønstrene på en skånsom måte, slik at du kan føle deg fri, styrket og i balanse.

Hypnose handler ikke om å miste kontroll — men om å ta den tilbake.Hvis du er nysgjerrig på å oppleve det selv, kan du bestille en time med meg :).

✨ Du er ikke ødelagt. Du er klar til å helbrede.