Mange tenker på traumer som noe som kun handler om ekstreme hendelser som ulykker, vold eller overgrep. Men i praksis er traumer og emosjonell belastning langt mer utbredt – og langt mer subtilt – enn de fleste er klar over. Traumer handler ikke bare om hva som skjedde , men om hvordan kroppen og nervesystemet opplevde det . Det betyr at to personer kan oppleve samme hendelse, men reagere helt forskjellig. Det som avgjør om noe blir traumatiserende, er ikke nødvendigvis alvorlighetsgraden i...

Photo by Benoit Beaumatin  on Unsplash Når folk tenker på hypnose, ser de ofte for seg sceneshow hvor noen blir manipulert til å klukke...

Kjærlighetssorg er en av de mest smertefulle opplevelsene vi kan gå gjennom. Enten det skjer etter et langt forhold, et plutselig brudd...