Change language here
Ada Komani
Sertifisert veileder, coach og traumeterapeut
Jeg heter Ada Komani og jobber som veileder, coach og traumeterapeut i Oslo og online for hele Norge. Jeg støtter mennesker som ønsker å bearbeide traumer, emosjonelle belastninger, stress og livsutfordringer, og som ønsker mer mestring, klarhet og stabilitet i hverdagen.
I mitt arbeid kombinerer jeg evidensbaserte og traumefokuserte metoder med en helhetlig og individuelt tilpasset tilnærming. Jeg møter mennesker i ulike livssituasjoner – fra akutte livskriser til langvarig emosjonell belastning og fastlåste mønstre – og jobber strukturert for å støtte reell og varig endring.
Min tilnærming er preget av trygghet, tilstedeværelse og respekt for den enkeltes prosess. Jeg er opptatt av å skape et rom der du kan utforske det som er vanskelig, samtidig som vi jobber konkret med mestring, regulering av nervesystemet og nye måter å forholde deg til deg selv og livet på.
Jeg har stor tillit til menneskets evne til utvikling og endring når riktige rammer, metoder og støtte er på plass.
Mitt mål er å hjelpe deg med å styrke din indre trygghet, få bedre forståelse for egne reaksjonsmønstre, og finne mer balanse og retning i livet.
Ønsker du å vite mer, eller lurer på om dette kan være riktig for deg? Du er velkommen til å ta kontakt på e-post: adakomani@gmail.com
Om meg: Veiledning, coaching og traumefokusert terapi
Jeg heter Ada Komani og jobber med veiledning, coaching og terapeutisk støtte for mennesker som står i livskriser, emosjonell belastning, stress, traumer og krevende livssituasjoner. Jeg tilbyr timer i Oslo og online for hele Norge.
Mange av dem jeg møter opplever å stå fast – enten i relasjoner, arbeidsliv, egen mestring eller i reaksjoner som angst, uro, overveldelse eller utmattelse. I mitt arbeid har jeg et tydelig fokus på å støtte mennesker i å skape bedre funksjon, stabilitet og retning i livet, gjennom strukturert veiledning, coaching og terapeutisk bearbeiding.
Min tilnærming er trygg, individuelt tilpasset og praktisk rettet mot mestring i hverdagen. Jeg er opptatt av å kombinere emosjonell bearbeiding med konkrete verktøy for regulering, innsikt og endring, slik at arbeidet ikke bare gir forståelse – men også faktisk forbedrer hvordan du har det og fungerer i livet ditt.
Traumebehandling med EMDR og Brainspotting
Som sertifisert traumeterapeut bruker jeg EMDR og Brainspotting i arbeidet med både store og mer subtile traumer. Dette kan inkludere erfaringer som ulykker, overgrep, vold, krig, alvorlige livshendelser, men også langvarig emosjonell belastning, omsorgssvikt, relasjonelle sår eller gjentatt kritikk.
Disse metodene støtter hjernen i å bearbeide belastende minner på en mer hensiktsmessig måte, slik at de i mindre grad aktiverer sterke følelsesmessige og kroppslige reaksjoner i nåtid. For personer som lever med PTSD, indre uro, følelsesmessig overveldelse eller fastlåste reaksjonsmønstre, kan EMDR og Brainspotting være svært effektive verktøy for å styrke trygghet, stabilitet og motstandskraft.
Faglig bakgrunn og helhetlig kompetanse
Min faglige bakgrunn innen helhetlig helse startet med yoga, meditasjon og kroppsorientert arbeid. Jeg har to 500+ timers Yoga Alliance-sertifiseringer fra Rishikesh og Dharamsala i India, samt utdanning innen yogaterapi og meditasjonslærerutdanning.
Denne bakgrunnen gir meg en solid forståelse for sammenhengen mellom kropp, pust, nervesystem og emosjonell regulering. I dag bruker jeg denne kompetansen primært som støtte i terapeutisk og veiledende arbeid – ikke som hovedtilbud – for å bidra til bedre regulering, tilstedeværelse og stresshåndtering der det er relevant.
Min profesjonelle tilnærming
Jeg legger stor vekt på å skape et trygt, strukturert og respektfullt rom for mennesker i sårbare livssituasjoner. Mitt fokus er å støtte deg i å:
-
styrke mestring i hverdagen
-
forstå og regulere egne reaksjonsmønstre
-
bearbeide emosjonell belastning
-
få mer klarhet, stabilitet og retning
-
bygge indre trygghet over tid
Jeg har stor respekt for den enkeltes prosess og jobber individuelt tilpasset, med mål om reell og bærekraftig endring.
Klar for å ta neste steg?
Enten du står i en konkret livskrise, opplever langvarig emosjonell belastning, eller ønsker støtte til endring og mestring, er du velkommen til å ta kontakt.
Ta gjerne kontakt på kontakt siden eller på e-post: adakomani@gmail.com