Veiledning og coaching gir deg støtte til å skape klarhet, retning og endring. Samtalene tilpasses din situasjon og har fokus på mestring, selvinnsikt og konkrete steg videre.

Veiledning og Coaching

​Et trygt rom for å utforske tanker, følelser og livssituasjon. Samtaleterapi gir støtte til emosjonell bearbeiding, økt forståelse og bedre håndtering av utfordringer.

Samtaleterapi

​Hjelp til å håndtere stress, indre uro og emosjonell belastning. Fokus på regulering, balanse og verktøy som styrker mestring i hverdagen.

Stressmestring

​Støtte til bearbeiding av traumatiske erfaringer og belastende minner. Arbeid med nervesystemet for økt trygghet, stabilitet og integrasjon.

​Traumebehandling (EMDR og Brainspotting)

Hypnose er en metode for å arbeide med underbevisste mønstre, vaner og reaksjoner. Gjennom en tilstand av dyp avspenning og fokus kan vi støtte endring, økt innsikt og bearbeiding av indre prosesser.

Hypnose

Regresjonsarbeid er en fordypende metode for å utforske tidligere erfaringer og underliggende mønstre som kan påvirke deg i dag. Arbeidet tilpasses din trygghet og har fokus på innsikt, integrasjon og personlig prosess.

Regresjonsarbeid